Tổng hợp 4 cách tỉnh ngủ ban đêm hot nhất

Đánh giá bài viết

1 12 cách hết buồn ngủ, tăng sự tập trung để làm tốt mọi việc

12 cách hết buồn ngủ, tăng sự tập trung để làm tốt mọi việc
  • Tác giả: hellobacsi.com
  • Ngày đăng: 10/01/2021
  • Đánh giá: 4.89 (968 vote)
  • Tóm tắt nội dung: · Xem ngay 12 cách hết buồn ngủ ngay lập tức, giúp bạn tỉnh táo cả … làm việc nhiều giờ liên tục hay làm ca đêm lại càng dễ bị buồn ngủ
  • Kết quả tìm kiếm: Tiến sĩ Allison T. Siebern cho biết lái xe trong khi buồn ngủ ó mức độ nguy hiểm ngang như lái xe khi say rượu. Một số cách hết buồn ngủ đơn giản như mở cửa sổ và bật nhạc lớn không giúp bạn tỉnh táo lâu dài. Thay vào đó, bạn có thể nhờ một người …
Xem chi tiết

2 [KINH NGHIỆM] Cách làm ca đêm không buồn ngủ giúp nâng cao năng suất làm việc

  • Tác giả: vuanem.com
  • Ngày đăng: 03/01/2022
  • Đánh giá: 4.62 (210 vote)
  • Tóm tắt nội dung: Nước không chỉ tăng cường sự tỉnh táo cho bạn mà còn giúp thanh lọc cơ thể, hạn chế mắc 
  • Kết quả tìm kiếm: Thiếu nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho cơ thể trì trệ, mệt mỏi. Khi đó, bằng các phản ứng tự nhiên, cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động chậm lại, não bộ không còn tập trung được như ban đầu và rơi vào trạng thái cần nghỉ ngơi, …
Xem chi tiết

3 10 Bí quyết Chống Buồn Ngủ Khi Đi Làm Hiệu Quả

  • Tác giả: glints.com
  • Ngày đăng: 03/15/2022
  • Đánh giá: 4.39 (383 vote)
  • Tóm tắt nội dung: · Không dễ để bạn có thể giữ được mình tỉnh táo suốt 8 tiếng làm việc. các làm hết buồn ngủ … 10 Cách làm hết buồn ngủ hiệu quả bạn nên thử:
  • Kết quả tìm kiếm: Căng thẳng và mỏi mắt cũng dễ khiến bạn cảm thấy mắt như tối sầm lại, sau đó là cảm giác mệt mỏi và mất đi sinh khí. Cơn buồn ngủ cũng là tín hiệu cho thấy mắt đã mỏi và cần được nghỉ ngơi sau một khoảng thời gian dài nhìn vào giấy trắng hoặc màn …
Xem chi tiết

4 Hiệp Hội Sinh Viên Trường Cao Đẳng Y Dược Sài Gòn

Hiệp Hội Sinh Viên Trường Cao Đẳng Y Dược Sài Gòn
  • Tác giả: aeportucalense.org
  • Ngày đăng: 04/18/2022
  • Đánh giá: 4.23 (441 vote)
  • Tóm tắt nội dung: Nhiều người thường mắc thói quen buồn ngủ vào ban đêm. Tham khảo 7 cách chống buồn ngủ ban đêm giúp tỉnh táo để làm việc hiệu quả ngay dưới đây
  • Kết quả tìm kiếm: Cách chống buồn ngủ ban đêm hiệu quả trong trường hợp này là ngủ trưa. Theo các nhà nghiên cứu cho rằng, ngủ trưa 15-20 phút giúp làm việc hiệu quả hơn, duy trì sức bền cho cả một ngày. Ngủ vào ban đêm thực chất là do cơ thể quá đuối sức sau cả một …
Xem chi tiết